Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbau, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Gesundheit und Ernährung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde
Lebensstile, Stressabbau, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und
gruppenspezifisch vermittelt.
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Ab an die frische Luft: Morgenspaziergang mit Christine Olbert |
Mi. 09.09.2026,
10.00 Uhr |
Schillerpark | 262100610 | |
| Bewusstheit durch Bewegung - Die Feldenkrais-Methode |
Mi. 21.10.2026,
10.00 Uhr |
Altes Rathaus, Festsaal | 262100590 | |
| Eine Einführung in die faszinierende Welt des Räucherns - Basisseminar |
Do. 10.12.2026,
18.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Schulungsraum EG | 262800025 | |
| Einfach mal entspannen: Fit und entspannt in den Morgen |
Fr. 18.09.2026,
11.30 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 262100540 | |
| Erste Hilfe im Alter: Sicher handeln im Notfall |
Mi. 27.01.2027,
10.00 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 262100800 | |
| Fit bleiben im Alter – Kraft und Mobilität einfach trainieren |
Di. 15.09.2026,
10.00 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 262100797 | |
| Gymnastik für Seniorinnen und Senioren |
Fr. 18.09.2026,
9.30 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 262100541L | |
| In Bewegung bleiben mit Sitzgymnastik |
Mo. 14.09.2026,
14.30 Uhr |
Altes Rathaus, Festsaal | 262100550 | |
| Kleine Auszeit vom Alltagsstress: Atementspannung im Schillerpark |
Di. 22.09.2026,
16.00 Uhr |
Schillerpark | 262801400 | |
| Kulinarische Wanderung zu essbaren Wildpflanzen, Beeren und Baumfrüchten |
Mi. 21.10.2026,
16.00 Uhr |
Naturfreundehaus Ludweiler, Schulstr. 51, Parkplatz | 262800026 | |
| Line Dance - five, six, seven, eight und los gehts! |
Fr. 18.09.2026,
17.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 262805523L | |
| Line Dance - five, six, seven, eight und los gehts! |
Fr. 18.09.2026,
15.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 262805524L | |
| Osteoporose-Gymnastik |
Di. 15.09.2026,
14.30 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 262100560 | |
| Qi-Gong für Anfängerinnen und Anfänger |
Mo. 14.09.2026,
10.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 262100520L | |
| Sanfte Fitnessgymnastik zum Wochenbeginn |
Mo. 14.09.2026,
9.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 262805500L | |
| Selbstverteidigung für Seniorinnen und Senioren |
Fr. 18.09.2026,
16.30 Uhr |
Grundschule Kleine Bergstraße 2, Wehrden | 262100795 | |
| Sturzprävention - Wie Sie richtig fallen! |
Fr. 20.11.2026,
16.30 Uhr |
Grundschule Kleine Bergstraße 2, Wehrden | 262100796 | |
| Taiji für Fortgeschrittene |
Mo. 14.09.2026,
11.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 262100521L | |
| Taiji-Qigong für Anfängerinnen, Anfänger und Ungeübte |
Di. 15.09.2026,
9.45 Uhr |
Dao Zentrum Völklingen, Tai-Chi-Schule, Raum 1 | 262100501 | |
| Taiji-Qigong für Fortgeschrittene |
Do. 17.09.2026,
10.00 Uhr |
Dao Zentrum Völklingen, Tai-Chi-Schule, Raum 1 | 262100510 | |
| Taiji-Qigong für Fortgeschrittene |
Fr. 18.09.2026,
10.00 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 262100520 | |
| Yoga am Morgen für Seniorinnen und Senioren |
Mo. 14.09.2026,
8.30 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 262801200 | |
| Yoga am Morgen für Seniorinnen und Senioren |
Mo. 14.09.2026,
10.15 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 262801210 | |
| Zumba Gold®-Fitness |
Di. 15.09.2026,
15.30 Uhr |
Marie-Luise-Kaschnitz-Gymnasium, Gymnastikraum | 262805526 | |
| Zumba Gold®-Fitness |
Fr. 18.09.2026,
16.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 262805527L |