Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbau, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Gesundheit und Ernährung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde
Lebensstile, Stressabbau, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und
gruppenspezifisch vermittelt.
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Taiji-Qigong für Anfängerinnen, Anfänger und Ungeübte |
Di. 10.03.2026,
9.45 Uhr |
Dao Zentrum Völklingen, Tai-Chi-Schule, Raum 1 | 261100501 | |
| Taiji-Qigong für Fortgeschrittene |
Do. 12.03.2026,
10.00 Uhr |
Dao Zentrum Völklingen, Tai-Chi-Schule, Raum 1 | 261100510 | |
| Taiji-Qigong für Fortgeschrittene |
Fr. 13.03.2026,
10.00 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 261100520 | |
| Qi-Gong für Anfängerinnen und Anfänger |
Mo. 09.03.2026,
10.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261100520L | |
| Taiji für Fortgeschrittene |
Mo. 09.03.2026,
11.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261100521L | |
| Gymnastik für Seniorinnen und Senioren |
Fr. 20.03.2026,
9.30 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261100541L | |
| In Bewegung bleiben mit Sitzgymnastik |
Mo. 09.03.2026,
14.30 Uhr |
Altes Rathaus, Festsaal | 261100550 | |
| Osteoporose-Gymnastik |
Di. 10.03.2026,
14.30 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 261100560 | |
| Bewusstheit durch Bewegung - Die Feldenkrais-Methode |
Mi. 11.03.2026,
10.00 Uhr |
Altes Rathaus, Festsaal | 261100590 | |
| Ab an die frische Luft: Morgenspaziergang mit Christine Olbert |
Mi. 04.03.2026,
10.00 Uhr |
Schillerpark | 261100610 | |
| Selbstverteidigung für Seniorinnen und Senioren |
Fr. 20.03.2026,
16.30 Uhr |
Grundschule Kleine Bergstraße 3a, Wehrden | 261100795 | |
| Sturzprävention - Wie Sie richtig fallen! |
Fr. 29.05.2026,
16.30 Uhr |
Grundschule Kleine Bergstraße 2, Wehrden | 261100796 | |
| Wald, Wiesen, Würze: Wanderung zu essbaren Wildpflanzen im Frühling |
Do. 11.06.2026,
18.00 Uhr |
Naturfreundehaus Ludweiler Parkplatz | 261800023 | |
| Yoga am Morgen für Seniorinnen und Senioren |
Mo. 09.03.2026,
8.30 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 261801200 | |
| Yoga am Morgen für Seniorinnen und Senioren |
Mo. 09.03.2026,
10.15 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 261801210 | |
| Sanfte Fitnessgymnastik zum Wochenbeginn |
Mo. 23.03.2026,
9.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261805500L | |
| Line Dance - five, six, seven, eight und los gehts! |
Fr. 24.04.2026,
17.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261805523L | |
| Line Dance - five, six, seven, eight und los gehts! |
Fr. 24.04.2026,
15.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261805524L | |
| Zumba Gold®-Fitness |
Di. 21.04.2026,
15.30 Uhr |
Marie-Luise-Kaschnitz-Gymnasium, Gymnastikraum | 261805526 | |
| Zumba Gold®-Fitness |
Fr. 24.04.2026,
16.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261805527L | |
| Natürlich schenken: Kleine Kräutergeschenke & Winterküche mit Wildpflanzen |
Do. 05.11.2026,
18.00 Uhr |
Naturfreundehaus Ludweiler Parkplatz | 262800023 |