Hauptprogramm Gesundheit und Ernährung Stressbewältigung
Stressbewältigung
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Entspannung üben - mit verschiedenen Methoden zur Ruhe kommen |
Mi. 16.09.2026,
16.15 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 262801120 | |
| Klangschalen kennenlernen und erleben |
Mo. 09.11.2026,
18.00 Uhr |
Altes Rathaus, Raum 2.06 | 262801121 | |
| Klangmeditation mit Klangschalen |
Di. 26.01.2027,
18.00 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 262801122 | |
| Progressive Muskelentspannung nach Jacobson |
Do. 17.09.2026,
17.45 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 262801123 | |
| Kleine Auszeit vom Alltagsstress: Atementspannung im Schillerpark |
Di. 22.09.2026,
16.00 Uhr |
Schillerpark | 262801400 | |
| Vom Grübeln zur inneren Klarheit |
Sa. 19.09.2026,
10.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Schulungsraum EG | 262811035 |