Hauptprogramm Gesundheit und Ernährung Bewegung und Fitness
Bewegung und Fitness
Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert Muskelkraft, Koordination und Beweglichkeit – und wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus. Ob Ausdauertraining, Kräftigungsübungen oder ganzheitliche Bewegungskonzepte: In unseren Kursen steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Für jedes Fitnesslevel geeignet, unterstützen sie einen aktiven, gesunden Lebensstil – individuell, motivierend und nachhaltig.
Fachbereiche
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Pilates - Systematisches Ganzkörpertraining für alle |
Mo. 23.03.2026,
19.00 Uhr |
Albert-Einstein-Gymnasium, Alte Halle | 261801320 | |
| Beckenboden trifft Pilates - Systematisches Ganzkörpertraining für alle |
Di. 24.03.2026,
20.00 Uhr |
Albert-Einstein-Gymnasium, Alte Halle | 261801321 | |
| Pilates - Systematisches Ganzkörpertraining für alle |
Do. 19.03.2026,
17.00 Uhr |
Albert-Einstein-Gymnasium, Alte Halle | 261801322 | |
| Pilates - Systematisches Ganzkörpertraining für alle |
Mo. 23.03.2026,
17.30 Uhr |
Albert-Einstein-Gymnasium, Alte Halle | 261801323 | |
| Zumba®-Fitness |
Do. 12.03.2026,
18.30 Uhr |
Albert-Einstein-Gymnasium, Alte Halle | 261805525 | |
| Rücken stärken mit Rückenfitness |
Mi. 18.03.2026,
18.00 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 261805121 | |
| Rücken stärken mit Rückenfitness |
Mi. 18.03.2026,
19.00 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 261805122 | |
| Sanfte Fitnessgymnastik zum Wochenbeginn |
Mo. 23.03.2026,
9.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261805500L | |
| Zumba®-Fitness |
Mo. 09.03.2026,
17.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261805521L | |
| Line Dance - five, six, seven, eight und los gehts! |
Fr. 24.04.2026,
17.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261805523L | |
| Line Dance - five, six, seven, eight und los gehts! |
Fr. 24.04.2026,
15.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261805524L | |
| Zumba Gold®-Fitness |
Fr. 24.04.2026,
16.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261805527L | |
| B2Run Firmenlauf 2026 |
Do. 13.08.2026,
17.00 Uhr |
Lokschuppen Dillingen | 2628130826 | |
| Wirbelsäulen- und Haltungsgymnastik |
Di. 10.03.2026,
18.30 Uhr |
Marie-Luise-Kaschnitz-Gymnasium, Gymnastikraum | 261805120 | |
| Fit und entspannt in den Abend |
Di. 21.04.2026,
16.30 Uhr |
Marie-Luise-Kaschnitz-Gymnasium, Gymnastikraum | 261805520 | |
| Zumba®-Fitness |
Di. 10.03.2026,
17.30 Uhr |
Marie-Luise-Kaschnitz-Gymnasium, Gymnastikraum | 261805522 | |
| Zumba Gold®-Fitness |
Di. 21.04.2026,
15.30 Uhr |
Marie-Luise-Kaschnitz-Gymnasium, Gymnastikraum | 261805526 |