Hauptprogramm Gesundheit und Ernährung
Gesundheit und Ernährung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde
Lebensstile, Stressabbau, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und
gruppenspezifisch vermittelt.
Fachbereiche
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| B2Run Firmenlauf 2026 |
Do. 13.08.2026,
17.00 Uhr |
Lokschuppen Dillingen | 2628130826 | |
| Fit und entspannt in den Abend |
Di. 21.04.2026,
16.30 Uhr |
Marie-Luise-Kaschnitz-Gymnasium, Gymnastikraum | 261805520 | |
| Flow & Focus: Hatha Yoga für Körper und Geist |
Mo. 09.03.2026,
16.30 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 261801226 | |
| Klangmeditation mit Klangschalen |
Mi. 10.06.2026,
18.00 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 261801122 | |
| Line Dance - five, six, seven, eight und los gehts! |
Fr. 24.04.2026,
17.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261805523L | |
| Line Dance - five, six, seven, eight und los gehts! |
Fr. 24.04.2026,
15.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261805524L | |
| Pilates - Systematisches Ganzkörpertraining für alle |
Do. 19.03.2026,
17.00 Uhr |
Albert-Einstein-Gymnasium, Alte Halle | 261801322 | |
| Progressive Muskelentspannung nach Jacobson |
Do. 23.04.2026,
17.45 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 261801123 | |
| Sanfte Fitnessgymnastik zum Wochenbeginn |
Mo. 23.03.2026,
9.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261805500L | |
| Sanftes Yin & Yang Yoga am Morgen für Fortgeschrittene |
Mi. 11.03.2026,
10.00 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 261801221 | |
| Wald, Wiesen, Würze: Wanderung zu essbaren Wildpflanzen im Frühling |
Do. 11.06.2026,
18.00 Uhr |
Naturfreundehaus Ludweiler Parkplatz | 261800023 | |
| Wirbelsäulen- und Haltungsgymnastik |
Di. 10.03.2026,
18.30 Uhr |
Marie-Luise-Kaschnitz-Gymnasium, Gymnastikraum | 261805120 | |
| Yin Yoga - Faszienyoga für alle |
Mo. 09.03.2026,
15.00 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 261801225 | |
| Yinawakening Yoga (Nur für Frauen) |
Sa. 13.06.2026,
14.00 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 261801223 | |
| Yoga am Feierabend |
Di. 10.03.2026,
17.45 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 261801260 | |
| Yoga am Feierabend für Fortgeschrittene |
Mo. 09.03.2026,
17.45 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 261801230 | |
| Yoga am Feierabend für Fortgeschrittene |
Do. 12.03.2026,
16.30 Uhr |
Marie-Luise-Kaschnitz-Gymnasium, Gymnastikraum | 261801250 | |
| Yoga am Morgen für Seniorinnen und Senioren |
Mo. 09.03.2026,
8.30 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 261801200 | |
| Yoga am Morgen für Seniorinnen und Senioren |
Mo. 09.03.2026,
10.15 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 261801210 | |
| Yoga für Anfängerinnen, Anfänger und Fortgeschrittene |
Mo. 09.03.2026,
18.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261801227L | |
| Yoga für Anfängerinnen, Anfänger und Fortgeschrittene |
Mo. 09.03.2026,
19.30 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261801228L | |
| Zumba Gold®-Fitness |
Di. 21.04.2026,
15.30 Uhr |
Marie-Luise-Kaschnitz-Gymnasium, Gymnastikraum | 261805526 | |
| Zumba Gold®-Fitness |
Fr. 24.04.2026,
16.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261805527L | |
| Zumba®-Fitness |
Mo. 09.03.2026,
17.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261805521L | |
| Zumba®-Fitness |
Di. 10.03.2026,
17.30 Uhr |
Marie-Luise-Kaschnitz-Gymnasium, Gymnastikraum | 261805522 |
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