Sturzprävention: Wie Sie richtig fallen!

Mit zunehmenden Alter steigt das Risiko zu stürzen (Quelle: Cochrane Deutschland, 2023). Das liegt unter anderem an Einschränkungen der Mobilität, des Sehens und des Gleichgewichtes. Ziel dieses Kurses zur Vorbeugung von Stürzen ist es, Ihnen ein Grundverständnis für die Ursachen und Risikofaktoren von Stürzen zu vermitteln, sodass Sie oder Ihre Angehörigen die Umgebung sicher gestalten können. Sie lernen praktische Maßnahmen und Übungen zur Prävention. Unter anderem machen Sie Bewegungsübungen zur Verbesserung der Kraft, Balance und Koordination. Die Kursleitung steht Ihnen während des Kurses beratend und unterstützend zum Thema Sturzprävention zur Seite. Und wenn Sie doch mal fallen sollten? Dann lernen Sie, wie Sie richtig fallen, wenn es darauf ankommt.

Eine Kooperationsveranstaltung mit dem Karate Dojo Wehrden.