Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbau, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Gesundheit und Ernährung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde
Lebensstile, Stressabbau, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und
gruppenspezifisch vermittelt.
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Ab an die frische Luft: Morgenspaziergang mit Christine Olbert |
Mi. 04.03.2026,
10.00 Uhr |
Schillerpark | 261100610 | |
| Yoga am Morgen für Seniorinnen und Senioren |
Mo. 09.03.2026,
8.30 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 261801200 | |
| Qi-Gong für Anfängerinnen und Anfänger |
Mo. 09.03.2026,
10.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261100520L | |
| Yoga am Morgen für Seniorinnen und Senioren |
Mo. 09.03.2026,
10.15 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 261801210 | |
| Taiji für Fortgeschrittene |
Mo. 09.03.2026,
11.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261100521L | |
| In Bewegung bleiben mit Sitzgymnastik |
Mo. 09.03.2026,
14.30 Uhr |
Altes Rathaus, Festsaal | 261100550 | |
| Taiji-Qigong für Anfängerinnen, Anfänger und Ungeübte |
Di. 10.03.2026,
9.45 Uhr |
Dao Zentrum Völklingen, Tai-Chi-Schule, Raum 1 | 261100501 | |
| Osteoporose-Gymnastik |
Di. 10.03.2026,
14.30 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 261100560 | |
| Bewusstheit durch Bewegung - Die Feldenkrais-Methode |
Mi. 11.03.2026,
10.00 Uhr |
Altes Rathaus, Festsaal | 261100590 | |
| Taiji-Qigong für Fortgeschrittene |
Do. 12.03.2026,
10.00 Uhr |
Dao Zentrum Völklingen, Tai-Chi-Schule, Raum 1 | 261100510 | |
| Taiji-Qigong für Fortgeschrittene |
Fr. 13.03.2026,
10.00 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 261100520 | |
| Gymnastik für Seniorinnen und Senioren |
Fr. 20.03.2026,
9.30 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261100541L | |
| Selbstverteidigung für Seniorinnen und Senioren |
Fr. 20.03.2026,
16.30 Uhr |
Grundschule Kleine Bergstraße 3a, Wehrden | 261100795 | |
| Sanfte Fitnessgymnastik zum Wochenbeginn |
Mo. 23.03.2026,
9.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261805500L | |
| Zumba Gold®-Fitness |
Di. 21.04.2026,
15.30 Uhr |
Marie-Luise-Kaschnitz-Gymnasium, Gymnastikraum | 261805526 | |
| Line Dance - five, six, seven, eight und los gehts! |
Fr. 24.04.2026,
15.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261805524L | |
| Zumba Gold®-Fitness |
Fr. 24.04.2026,
16.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261805527L | |
| Line Dance - five, six, seven, eight und los gehts! |
Fr. 24.04.2026,
17.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Gymnastikraum, 1. OG | 261805523L | |
| Wald, Wiesen, Würze: Wanderung zu essbaren Wildpflanzen im Frühling |
Do. 07.05.2026,
18.00 Uhr |
Naturfreundehaus Ludweiler Parkplatz | 261800022 | |
| Sturzprävention - Wie Sie richtig fallen! |
Fr. 29.05.2026,
16.30 Uhr |
Grundschule Kleine Bergstraße 2, Wehrden | 261100796 | |
| Wald, Wiesen, Würze: Wanderung zu essbaren Wildpflanzen im Frühling |
Do. 11.06.2026,
18.00 Uhr |
Naturfreundehaus Ludweiler Parkplatz | 261800023 |