Hauptprogramm Gesundheit und Ernährung Bewegung und Fitness
Bewegung und Fitness
Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert Muskelkraft, Koordination und Beweglichkeit – und wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus. Ob Ausdauertraining, Kräftigungsübungen oder ganzheitliche Bewegungskonzepte: In unseren Kursen steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Für jedes Fitnesslevel geeignet, unterstützen sie einen aktiven, gesunden Lebensstil – individuell, motivierend und nachhaltig.
Fachbereiche
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Zumba®-Fitness |
Do. 11.09.2025,
18.15 Uhr |
Marie-Luise-Kaschnitz-Gymn. Turnhalle | 252805525 | |
| Sanfte Fitnessgymnastik zum Wochenbeginn |
Mo. 15.09.2025,
9.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Schulungsraum EG | 252805500L | |
| Zumba®-Fitness |
Mo. 15.09.2025,
17.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Schulungsraum EG | 252805521L | |
| Fit mit Nordic Walking für Fortgeschrittene |
Mo. 15.09.2025,
17.30 Uhr |
Forstamt am Simschel | 252807010 | |
| Laufkurs für Anfängerinnen und Anfänger (Kurs am Freitag/Montag) |
Mo. 15.09.2025,
17.30 Uhr |
Hermann-Neuberger-Halle, Haupteingang | 252891010 | |
| VHS-Lauftreff für fortgeschrittene Läuferinnen und Läufer |
Mo. 15.09.2025,
18.30 Uhr |
Hermann-Neuberger-Halle, Haupteingang | 252891011 | |
| Pilates - Systematisches Ganzkörpertraining für alle |
Mo. 15.09.2025,
19.00 Uhr |
Albert-Einstein-Gymnasium, Alte Halle | 252801320 | |
| Zumba Gold®-Fitness |
Di. 16.09.2025,
15.30 Uhr |
Marie-Luise-Kaschnitz-Gymnasium, Gymnastikraum | 252805526 | |
| Fit und entspannt in den Abend |
Di. 16.09.2025,
16.30 Uhr |
Marie-Luise-Kaschnitz-Gymnasium, Gymnastikraum | 252805520 | |
| Zumba®-Fitness |
Di. 16.09.2025,
17.30 Uhr |
Marie-Luise-Kaschnitz-Gymnasium, Gymnastikraum | 252805522 | |
| Wirbelsäulen- und Haltungsgymnastik |
Di. 16.09.2025,
18.30 Uhr |
Marie-Luise-Kaschnitz-Gymnasium, Gymnastikraum | 252805120 | |
| Beckenboden trifft Pilates - Systematisches Ganzkörpertraining für alle |
Di. 16.09.2025,
20.00 Uhr |
Albert-Einstein-Gymnasium, Alte Halle | 252801321 | |
| Rücken stärken mit Rückenfitness |
Mi. 17.09.2025,
18.00 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 252805121 | |
| Rücken stärken mit Rückenfitness |
Mi. 17.09.2025,
19.00 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 252805122 | |
| Online-Seminar: Fit im Bürostuhl mit Gymnastik in der Mittagspause |
Do. 18.09.2025,
12.30 Uhr |
Virtuelles Klassenzimmer | 252ONL8035 | |
| Pilates - Systematisches Ganzkörpertraining für alle |
Do. 18.09.2025,
17.00 Uhr |
Albert-Einstein-Gymnasium, Alte Halle | 252801322 | |
| Line Dance - five, six, seven, eight und los gehts! |
Fr. 19.09.2025,
15.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Schulungsraum EG | 252805524L | |
| Zumba Gold®-Fitness |
Fr. 19.09.2025,
16.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Schulungsraum EG | 252805527L | |
| Line Dance - five, six, seven, eight und los gehts! |
Fr. 19.09.2025,
17.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Schulungsraum EG | 252805523L | |
| Rendezvous mit dem inneren "Schweinehund" (Indoor) |
Do. 22.01.2026,
14.30 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 252801165 | |
| Rendezvous mit dem inneren "Schweinehund" (Outdoor) |
Do. 19.02.2026,
14.30 Uhr |
Forsthaus am Simschel, Treffpunkt Parkplatz oberhalb | 252801166 |