Zumba

Zumba Fitness® ist ein Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik, das leicht zu erlernen ist, viele Kalorien verbrennt und vor allem Spaß macht – ganz ohne Leistungsdruck. Der Spaß an der Musik und kreative Bewegungen stehen dabei im Vordergrund. Zumba kombiniert Tanz- und Fitnesselemente, wobei die Choreografie verschiedene Tanzstile wie Salsa, Merengue, Cumbia und Hip Hop mit klassischen Fitnessübungen verbindet.

Die Bewegungsabläufe wechseln zwischen langsameren und schnelleren Phasen, was für ein optimales Training sorgt. Für Zumba müssen Sie keine Tanzerfahrung mitbringen – das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Freude daran zu haben.