Taiji-Qigong für Schwangere

Sie sind schwanger und möchten achtsam, ruhig und kraftvoll durch Ihre Schwangerschaft gehen? Dann laden wir Sie herzlich zu unserem speziellen Kurs „Taiji & Qi Gong für Schwangere“ ein.
Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und innere Ruhe: In diesem Kurs lernen Sie, mit Energie und Ruhe durch Ihre Schwangerschaft zu gehen.Die Übungen aus Taiji und Qi Gong können Balance, Beweglichkeit und Stabilität fördern, den Beckenboden und Rücken stärken. Sie unterstützen Körper, Geist und Baby und können zugleich bei der Vorbereitung auf die Geburt unterstützen.
Der Kurs eignet sich ab der 14. Schwangerschaftswoche. Bitte vor Teilnahme ärztliche Rücksprache halten (insbesondere bei Risikoschwangerschaft, Mehrlingsschwangerschaft oder bekannten Einschränkungen).