Tai Chi Chuan Selbstverteidigung (ab 10 Jahren)

Durch langsame, meditative Bewegungen, ergänzt durch Partnerübungen und fließende Schwertformen, entdecken Kinder und Jugendliche neue, stärkende Möglichkeiten des körperlichen Ausdrucks. Sie lernen, Ruhe und Dynamik miteinander zu verbinden. Dabei entwickelt sich ein wacher, konzentrierter und zugleich entspannter Bewusstseinszustand, der sie positiv stärkt. Diese Praxis schafft einen wohltuenden Ausgleich zum langen Sitzen in der Schule sowie vor dem Computer oder Fernseher.