Kursdetails
Entspannung üben - mit verschiedenen Methoden zur Ruhe kommen
Im Alltag bleibt oft wenig Zeit, um zur Ruhe zu kommen. Dieser Kurs bietet Raum zum Innehalten, Loslassen und Auftanken. Lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennen und erleben Sie, wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditationen und Fantasiereisen zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden beitragen können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - Neugier und die Freude am Ausprobieren genügen.
| Kursnummer | 262801120 |
| Beginn | Mi., 16.09.2026, um 16:15 Uhr |
| Ende | Mi., 18.11.2026, 17:15 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort |
Altes Rathaus, Entspannungsraum Bismarckstraße 1, 66333 Völklingen (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Michaela Klier
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| Entgelt | 40,00 € |
| Mitzubringen | Bei Bedarf Decke und warme Socken |
Kurstermine 8
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 16.09.2026 • 16:15 - 17:15 Uhr | Altes Rathaus, Entspannungsraum |
| 2 | Mittwoch • 23.09.2026 • 16:15 - 17:15 Uhr | Altes Rathaus, Entspannungsraum |
| 3 | Mittwoch • 30.09.2026 • 16:15 - 17:15 Uhr | Altes Rathaus, Entspannungsraum |
| 4 | Mittwoch • 21.10.2026 • 16:15 - 17:15 Uhr | Altes Rathaus, Entspannungsraum |
| 5 | Mittwoch • 28.10.2026 • 16:15 - 17:15 Uhr | Altes Rathaus, Entspannungsraum |