In Bewegung bleiben mit Sitzgymnastik

Sitzgymnastik ist für viele ältere Menschen eine Möglichkeit, Sport zu machen, auch wenn die körperliche Leistungsfähigkeit schon stark abgenommen hat. Davon profitieren allerdings nicht nur Seniorinnen und Senioren. Dieser Kurs eignet sich besonders für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen. Sie haben die Möglichkeit, im Sitzen zu trainieren. Durch diese spezielle Art der Gymnastik können Sie sowohl allein zu Hause als auch in der Gruppe in Bewegung bleiben.