Eltern-Kind Qi Gong – Ruhe und Bewegung gemeinsam erleben (für Kinder ab 4 Jahren)

Die Kranich-Gruppe ist ein Eltern-Kind-Angebot für Kinder ab 4 Jahren. Gemeinsam mit einer vertrauten Bezugsperson lernen die Kinder spielerisch ruhige Bewegungen, einfache Atemübungen und kleine Geschichten aus dem Qi Gong kennen. Im Mittelpunkt stehen sanfte, fließende Bewegungen, die an den Kranich angelehnt sind und Ruhe, Leichtigkeit und Balance thematisieren. Das gemeinsame Üben kann das Körperbewusstsein, die Konzentration und das Miteinander von Kind und Elternteil stärken. Die Teilnehmenden erproben kindgerechte Qi-Gong-Übungen und verbinden diese mit Bewegungs- und Imaginationsanregungen. Ruhe- und Entspannungsphasen sowie kleine Rituale strukturieren die gemeinsame Zeit.

Das Angebot kann die Konzentration und Körperwahrnehmung fördern, die Beweglichkeit und Koordination im Rahmen der Übungen unterstützen und das gemeinsame Erleben stärken. Es kann zudem Impulse für achtsame gemeinsame Zeit im Familienalltag geben und bietet einen geschützten Rahmen für gemeinsames Üben und Ankommen.