Shinrin Yoku Waldbaden - Achtsamkeit in der Natur

Genießen Sie eine kleine Auszeit inmitten des Völklinger Forstes. Shinrin Yoku, das absichtslose Eintauchen in die Waldatmosphäre bietet uns verschiedene Zutaten: Schlendern, Achtsamkeit, Meditation, Augenentspannung, sanfte Bewegungen, Atemübungen, Solozeit, Sinnesübungen, Staunen, Landart. Die positiven Auswirkungen der Waldatmosphäre auf Nerven- Hormon- und Immunsystem sind wissenschaftlich belegt. Waldbaden kann bei jedem Wetter stattfinden, außer bei Sturm und Windböen.