
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbau, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Fit mit Nordic Walking für Fortgeschrittene
Der Kurs „Fit mit Nordic Walking“ legt den Schwerpunkt auf die Vertiefung der Nordic Walking-Technik. Darüber hinaus werden alle weiteren Fitnesskomponenten wie Kraft, Beweglichkeit sowie Dehn- und Entspannungsfähigkeit gefördert. Nordic Walking beansprucht mehr Muskeln als gewöhnliches Walken, verbraucht dadurch mehr Energie und gilt als besonders gesunde und natürliche Sportart.
Kursnummer | 252807010 |
Beginn | Mo., 15.09.2025, um 17:30 Uhr |
Ende | Mo., 06.10.2025, 18:30 Uhr |
Dauer | 4 Termine |
Kursort | Zu diesem Kurs sind noch keine Orte verfügbar. |
Kursleitung |
Elisabeth Langenfeld
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Entgelt | 18,00 € Mit dem Semesterausweis der Seniorenakademie ist die Teilnahme kostenfrei. |

Kurstermine 4
Nummer | Datum | Ort |
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1 | Montag • 15.09.2025 • 17:30 - 18:30 Uhr | Forstamt am Simschel |
2 | Montag • 22.09.2025 • 17:30 - 18:30 Uhr | Forstamt am Simschel |
3 | Montag • 29.09.2025 • 17:30 - 18:30 Uhr | Forstamt am Simschel |
4 | Montag • 06.10.2025 • 17:30 - 18:30 Uhr | Forstamt am Simschel |