Taiji-Qigong in der Mittagspause - Entspannen und Wohlfühlen

Taiji-Qigong ist eine ganzheitliche Methode zur Krankheitsprävention und zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte. Das Gesundheitswissen und die Übungen von Taiji-Qigong beruhen auf der Grundlage des natürlichen Energieflusses. Mit dieser Methode können Sie in jedem Alter durch langsame, bewusste Bewegungen und Haltungskorrekturen Ihre Lebensfreude und Ihren Gesundheitszustand erheblich verbessern.

Durch die langsamen, fließenden Bewegungen, die rund und weich ausgeführt werden, kann durch Konzentration auf Körper, Atem und Geist eine innere Ruhe entwickelt werden. Dadurch werden Selbstheilungskräfte aktiviert, was eine ganzheitliche Gesundheitsbildung fördert.
Taiji-Qigong ist also eine besonders gute Möglichkeit, Geist und Körper zu pflegen und somit die Gesundheit zu erhalten.
Qi Gong ist eine jahrtausendealte meditative Bewegungskunst, die Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt. Die entspannenden Übungen können von jedem praktiziert werden, unabhängig von Vorkenntnissen, Alter oder Fitnessniveau.

Die fließend ausgeführten Übungen schenken uns mehr Energie, innere Ausgeglichenheit und Herzensfreude, weshalb Qi Gong oftmals als „Weg zum Glück“ beschrieben wird.

Dieser Kurs eignet sich besonders für Menschen, die ihre Mittagspause nutzen möchten, um sich zu bewegen.