Sanfte Fitnessgymnastik zum Wochenbeginn: Einstieg in die Gymnastik

Der Kurs beinhaltet eine ausgewogene Mischung aus Ausdauertraining, Muskelkräftigung und wohltuenden Entspannungsübungen. Wir freuen uns, dass Sie sich für die Teilnahme an einem Gesundheitskurs entschieden haben. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was zu einem gesunden Lebensstil gehört: wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, Ihre eigene Kraft spüren, sich richtig bewegen und sich ausgewogen ernähren können.