Yoga
Yoga stärkt Körper und Geist durch achtsam ausgeführte Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken und Entspannung. Es fördert Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe.
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, bei dem Positionen länger gehalten werden. So werden Faszien gedehnt, Verspannungen gelöst und die Körperwahrnehmung vertieft.
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Yoga am Morgen für Seniorinnen und Senioren |
Mo. 15.09.2025,
8.30 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 252801200 | |
| Yoga am Morgen für Seniorinnen und Senioren |
Mo. 15.09.2025,
10.15 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 252801210 | |
| Yin Yoga - Faszienyoga für alle |
Mo. 15.09.2025,
15.15 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 252801225 | |
| Yoga am Feierabend für Fortgeschrittene |
Mo. 15.09.2025,
17.45 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 252801230 | |
| Yoga für Anfängerinnen, Anfänger und Fortgeschrittene |
Mo. 15.09.2025,
18.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Schulungsraum EG | 252801227L | |
| Yoga für Anfängerinnen, Anfänger und Fortgeschrittene |
Mo. 15.09.2025,
19.30 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Schulungsraum EG | 252801228L | |
| Yoga am Feierabend |
Di. 16.09.2025,
17.45 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 252801260 | |
| Sanftes Yin & Yang Yoga am Morgen für Anfängerinnen und Anfänger |
Mi. 17.09.2025,
8.00 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 252801220 | |
| Sanftes Yin & Yang Yoga am Morgen für Fortgeschrittene |
Mi. 17.09.2025,
10.00 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 252801221 | |
| Yoga am Feierabend für Fortgeschrittene |
Do. 18.09.2025,
16.30 Uhr |
Marie-Luise-Kaschnitz-Gymnasium, Gymnastikraum | 252801250 | |
| Yinawakening Yoga (Nur für Frauen) |
Sa. 08.11.2025,
14.00 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 252801222 |