Kursdetails
Beckenboden trifft Pilates - Systematisches Ganzkörpertraining für alle
Dieser Kurs kombiniert klassische Pilates-Übungen mit gezielten Kräftigungsübungen für den Beckenboden.Im Mittelpunkt stehen die bewusste Körperwahrnehmung, eine stabile Körpermitte und ein gesunder Umgang mit Bewegung im Alltag. Der Kurs eignet sich ideal für alle, die ihre Tiefenmuskulatur stärken, Haltung verbessern und ihren Beckenboden aktiv unterstützen möchten - unabhängig vom Fitnesslevel.
| Kursnummer | 252801321 |
| Beginn | Di., 16.09.2025, um 20:00 Uhr |
| Ende | Di., 16.12.2025, 21:30 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort |
Albert-Einstein-Gymnasium, Alte Halle Hohenzollernstraße 28, Eingang Danzigerstr., 66333 Völklingen |
| Kursleitung |
Petra Weiland
|
| Entgelt | 41,00 € |
Kurstermine 12
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 16.09.2025 • 20:00 - 21:30 Uhr | Albert-Einstein-Gymnasium, Alte Halle |
| 2 | Dienstag • 23.09.2025 • 20:00 - 21:30 Uhr | Albert-Einstein-Gymnasium, Alte Halle |
| 3 | Dienstag • 30.09.2025 • 20:00 - 21:30 Uhr | Albert-Einstein-Gymnasium, Alte Halle |
| 4 | Dienstag • 07.10.2025 • 20:00 - 21:30 Uhr | Albert-Einstein-Gymnasium, Alte Halle |
| 5 | Dienstag • 28.10.2025 • 20:00 - 21:30 Uhr | Albert-Einstein-Gymnasium, Alte Halle |