
Herkunftssprachliche und fremdsprachliche Kompetenz gehören zu den vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebenslangen Lernens. Sie sind wichtig für das Zusammenwachsen Europas und unverzichtbarer Bestandteil erfolgreicher Biografien. Sprachkompetenz ermöglicht das Verfolgen beruflicher Ziele, vermittelt interkulturelles Grundverständnis und fördert Offenheit für andere Kulturen. Sie ist ein Schlüssel der Integration und notwendige Bedingung für die Eingliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft. Integration zu befördern ist zentraler Bestandteil des gesellschaftlichen Auftrags der Volkshochschule.
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Osteoporose-Gymnastik
Körperliche Bewegung kann von Osteoporose betroffenen Menschen helfen und zur Vorbeugung dieser und weiterer Erkrankungen des Bewegungsapparates beitragen. Ein moderates, aber regelmäßiges Bewegen des Körpers stellt den besten natürlichen Reiz für die Knochenneubildung her und trägt effektiv zur Schmerzlinderung bei. Langfristig kann so Bewegung erhalten bleiben. Die in dem Kurs durchgeführten Übungen dienen zur Stabilisierung und Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates und sind als therapieflankierende Maßnahmen zu verstehen.
Kursnummer | 252100560 |
Beginn | Di., 16.09.2025, um 14:30 Uhr |
Ende | Di., 16.12.2025, 15:30 Uhr |
Dauer | 12 Termine |
Kursort |
Altes Rathaus, Entspannungsraum Bismarckstraße 1, 66333 Völklingen (Barrierefrei zugänglich) |
Kursleitung |
Nadja Becker
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Entgelt | 28,00 € Mit dem Semesterausweis der Seniorenakademie ist die Teilnahme kostenfrei. |

Kurstermine 12
Nummer | Datum | Ort |
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1 | Dienstag • 16.09.2025 • 14:30 - 15:30 Uhr | Altes Rathaus, Entspannungsraum |
2 | Dienstag • 23.09.2025 • 14:30 - 15:30 Uhr | Altes Rathaus, Entspannungsraum |
3 | Dienstag • 30.09.2025 • 14:30 - 15:30 Uhr | Altes Rathaus, Entspannungsraum |
4 | Dienstag • 07.10.2025 • 14:30 - 15:30 Uhr | Altes Rathaus, Entspannungsraum |
5 | Dienstag • 28.10.2025 • 14:30 - 15:30 Uhr | Altes Rathaus, Entspannungsraum |