Herkunftssprachliche und fremdsprachliche Kompetenz gehören zu den vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebenslangen Lernens. Sie sind wichtig für das Zusammenwachsen Europas und unverzichtbarer Bestandteil erfolgreicher Biografien. Sprachkompetenz ermöglicht das Verfolgen beruflicher Ziele, vermittelt interkulturelles Grundverständnis und fördert Offenheit für andere Kulturen. Sie ist ein Schlüssel der Integration und notwendige Bedingung für die Eingliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft. Integration zu befördern ist zentraler Bestandteil des gesellschaftlichen Auftrags der Volkshochschule. 

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Kursdetails

Yoga am Morgen für Seniorinnen und Senioren

Ein guter Start in den Tag beginnt mit Achtsamkeit und Bewegung. In diesem Yogakurs für Fortgeschrittene im besten Alter verbinden wir sanfte Körperübungen (Asanas) mit bewusster Atmung. Gezieltes Dehnen, behutsames Kräftigen, achtsames Spüren und wohltuendes Entspannen fördern nicht nur die Beweglichkeit und Balance, sondern auch das innere Gleichgewicht. Dabei steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern das aufmerksame Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse - körperlich wie seelisch. Der Kurs eignet sich ideal für alle, die bereits erste Yoga-Erfahrungen gesammelt haben und ihre Praxis - in einem wohltuenden Tempo - vertiefen möchten.

Kurstermine 12

Übersicht über alle Kurstermine (12) mit Datum und Ort
Nummer Datum Ort
1 Montag  •  15.09.2025  •  08:30 - 10:00 Uhr Altes Rathaus, Entspannungsraum
2 Montag  •  22.09.2025  •  08:30 - 10:00 Uhr Altes Rathaus, Entspannungsraum
3 Montag  •  29.09.2025  •  08:30 - 10:00 Uhr Altes Rathaus, Entspannungsraum
4 Montag  •  06.10.2025  •  08:30 - 10:00 Uhr Altes Rathaus, Entspannungsraum
5 Montag  •  27.10.2025  •  08:30 - 10:00 Uhr Altes Rathaus, Entspannungsraum
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