Arbeit, Beruf und digitale Kompetenzen sind von herausragender Bedeutung für die Entwicklung der persönlichen Identität sowie für die gesellschaftliche Teilhabe. Deshalb ist berufliche Weiterbildung unverzichtbar und zentraler Bestandteil des VHS-Angebotes. Berufliche Weiterbildung setzt an bei Kompetenzen wie Lernfähigkeit und Sprachkenntnissen und reicht bis zu abschlussbezogenen Qualifizierungslehrgängen. Der kompetente Umgang mit Informationstechnologie und den Neuen Medien ist ein wichtiger Schwerpunkt.

Kursdetails

Fit mit Nordic Walking für Fortgeschrittene

Der Kurs „Fit mit Nordic Walking“ legt den Schwerpunkt auf die Vertiefung der Nordic Walking-Technik. Darüber hinaus werden alle weiteren Fitnesskomponenten wie Kraft, Beweglichkeit sowie Dehn- und Entspannungsfähigkeit gefördert. Nordic Walking beansprucht mehr Muskeln als gewöhnliches Walken, verbraucht dadurch mehr Energie und gilt als besonders gesunde und natürliche Sportart.

(© Frank Schemmann, DVV)

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