
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbau, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Gesundheit und Ernährung
– | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
---|---|---|---|---|
Ab an die frische Luft: Morgenspaziergang mit Christine Olbert |
Mi. 10.09.2025,
10.00 Uhr |
Schillerpark | 252100610 | |
Yoga am Morgen für Seniorinnen und Senioren |
Mo. 15.09.2025,
8.30 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 252801200 | |
Sanfte Fitnessgymnastik zum Wochenbeginn |
Mo. 15.09.2025,
9.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Schulungsraum EG | 252805500L | |
Qi-Gong für Anfängerinnen und Anfänger |
Mo. 15.09.2025,
10.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Schulungsraum EG | 252100520L | |
Yoga am Morgen für Seniorinnen und Senioren |
Mo. 15.09.2025,
10.15 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 252801210 | |
Taiji für Fortgeschrittene |
Mo. 15.09.2025,
11.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Schulungsraum EG | 252100521L | |
In Bewegung bleiben mit Sitzgymnastik |
Mo. 15.09.2025,
14.30 Uhr |
Altes Rathaus, Festsaal | 252100550 | |
Ausfall: Fit mit Nordic Walking für Fortgeschrittene |
Mo. 15.09.2025,
17.30 Uhr |
Forstamt am Simschel | 252807010 | |
Taiji-Qigong für Anfängerinnen, Anfänger und Ungeübte |
Di. 16.09.2025,
9.45 Uhr |
Dao Zentrum Völklingen, Tai-Chi-Schule, Raum 1 | 252100501 | |
Osteoporose-Gymnastik |
Di. 16.09.2025,
14.30 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 252100560 | |
Zumba Gold®-Fitness |
Di. 16.09.2025,
15.30 Uhr |
Marie-Luise-Kaschnitz-Gymnasium, Gymnastikraum | 252805526 | |
Bewusstheit durch Bewegung - Die Feldenkrais-Methode |
Mi. 17.09.2025,
10.00 Uhr |
Altes Rathaus, Festsaal | 252100590 | |
Taiji-Qigong für Fortgeschrittene |
Do. 18.09.2025,
10.00 Uhr |
Dao Zentrum Völklingen, Tai-Chi-Schule, Raum 1 | 252100510 | |
Gymnastik für Seniorinnen und Senioren |
Fr. 19.09.2025,
9.30 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Schulungsraum EG | 252100541L | |
Line Dance - five, six, seven, eight und los gehts! |
Fr. 19.09.2025,
15.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Schulungsraum EG | 252805524L | |
Zumba Gold®-Fitness |
Fr. 19.09.2025,
16.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Schulungsraum EG | 252805527L | |
Selbstverteidigung für Seniorinnen und Senioren |
Fr. 19.09.2025,
16.30 Uhr |
Grundschule Wehrden | 252100795 | |
Line Dance - five, six, seven, eight und los gehts! |
Fr. 19.09.2025,
17.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Schulungsraum EG | 252805523L | |
Souveränität am Lebensende?! Patienten- und Betreuungsverfügung |
Mi. 24.09.2025,
18.00 Uhr |
Altes Rathaus, Festsaal | 252811010 | |
Taiji für Fortgeschrittene am Freitag |
Fr. 26.09.2025,
10.00 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 252100520 | |
Heimische Bäume und Sträucher im Herbst: Anregend für die Sinne |
Sa. 11.10.2025,
14.00 Uhr |
Naturfreundehaus Ludweiler, Schulstr. 51, Parkplatz | 252800021 | |
Darm gut - alles gut?! |
So. 26.10.2025,
10.00 Uhr |
Lernzentrum Ludweiler (Haus der Vereine), Schulungsraum EG | 252811030 | |
Rendezvous mit dem inneren "Schweinehund" (Indoor) |
Do. 22.01.2026,
14.30 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 252801165 | |
Aus-Zeit - Move, breathe and relax! |
Sa. 24.01.2026,
10.00 Uhr |
Altes Rathaus, Entspannungsraum | 252807011 | |
Sturzprävention - Wie sie richtig fallen |
Fr. 30.01.2026,
16.30 Uhr |
Grundschule Wehrden | 252100796 |